Att vistas i en värld full av buller och budskap, där tystnaden och naturupplevelser för många har blivit en bristvara. Alla behöver uppleva naturen för att må bra; möta skogens lukter, se höra allt som finns i naturen; vindens sus, vågorna mot strandkanten; fåglarna som kvittrar eller bara njuta av tystnaden.
Vid de iordningställda lederna finns rast- och grillplatser samt informationstavlor om intressanta natur- och kulturvärden. De utmärkta lederna underlättar för kommunens invånare och turister att komma ut i den vackra natur som finns inom kommunen. Att ta med matsäck och njuta av både livet och naturen ger alltså mycket mer än frisk luft.   Ta god tid för vandringen och räkna med cirka en halvtimme per kilometer i lugn promenadtakt med korta raster.   I följande områden finns ett antal uppmärkta motions- och vandringsleder:  

• Pingstalund och Spetalsbergen i Lödöse
• Ryrsjön-Högstorpsområdet i Lilla Edet
• Väktorsjöområdet och Utby i Hjärtum
• Pilgrimsvandring i Västerlanda